چرا مهارت‌های زندگی؟

زندگی بالا و پایین زیاد داره! خوشی داره، غم داره! حالِ بد داره، حالِ خوب داره! اما اگه یاد بگیریم با احساساتمون چطوری برخورد کنیم، می‌تونیم حالِ بدمونم خوب کنیم. حال خوب فقط شادی نیس، حال خوب وقتیه که خودمونو بشناسیم. بدونیم حسی که داریم چیه؟ و حالا که این حس اومده سراغمون، باید باهاش چیکار کنیم و چی کار نکنیم!