سلامتی(تغذیه و مراقبت)

برای اینکه ما سالم و شاداب باشیم، باید به تغذیه و خوراکی‌هایی که می‌خوریم توجه کنیم. در طول روز، سه وعده‌ی غذایی اصلی داریم که باید از انواع مواد غذایی در این سه وعده استفاده کنیم. اما همانطور که می‌دانید همه‌ی خوراکی‌ها مفید نیستند؛ بعضی خوراکی‌ها غیر مفیدند و برای سلامتی‌ ما ضرر دارند. گاهی اوقات برای سالم ماندن، لازم است به پزشک مراجعه کنیم. ما تلاش می‌کنیم که مراقب خودمان باشیم و از بیمار شدن، پیشگیری کنیم اما گاهی هم مریض می‌شویم و لازم است به مطب دکتر برویم. پزشک راه درمان بیماری را به ما می‌گوید و ما برای اینکه خیلی زود سلامتی‌ خود را به‌دست‌آوریم، به حرف او گوش می‌دهیم. در این قسمت، بیشتر در مورد راه‌های سالم ماندن حرف می‌زنیم. موضوع این قسمت را می‌توانید در صفحه‌های ۲۲ و ۲۳ کتاب درسی پیدا کنید.